안녕하세요. 저희 센터 홈페이지를 방문하시는 모든 분들..
세상을 살아가면서, 항상 반가운 손님만 우리를 방문하는 것은 아니라는 것을 이번에
또다시 절감하게 되는 것 같습니다.
때아닌 코로나19 바이러스로 인해서, 전국민이 모두 어려운 때를 겪고 있습니다.
어렵고 힘든 시기일수록, 여러가지 의혹과 불신들이 우리의 불편한 심정을 불안하게 더
자극시킬 수도 있습니다. 그러나 그런 시기를 잘 부딪혀서 겪으면, 더 큰 성장의 기회가
되기도 합니다. 그러기 위해서는 정확하고 올바른 정보를 알고 대처하는 것이 도움이
될 것 같습니다.
다음의 정보는 코로나 바이러스 및 재난에 대비하는 태도와 자세에 대한 내용을 담고
있습니다. 이 시기를 이겨내시는 데에 도움이 되시기 바랍니다.
상담센터 일동.
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코로나바이러스감염증-19 건강 정보 및 정신건강 정보
작성자: 정찬승
정신건강의학과
전문의
융학파
분석가
대한신경정신의학회
재난정신건강위원회
홍보국장
한국트라우마스트레스학회
홍보위원장
* 코로나바이러스감염증-19(코로나19, COVID-19)에 관한 정보를 간략하게 정리해드립니다.
1. . 건강 정보
사람들은
감염병을 포함해서 각종 재난을 당하면 불안을 달래기 위해 정보를 찾는 데 몰두하게 됩니다.
그
틈을 타서 여러 가지 거짓 정보들이 퍼져서 혼란을 야기합니다.
중요한
것은 ‘정확한 정보를 필요한 만큼만 얻기’입니다.
SNS, 메신저로 마치 전염되듯 퍼지는 유언비어는 대부분 부정확하고 불필요한 불안을 야기하는 것입니다.
유언비어는
바이러스보다 훨씬 빨리 전염됩니다.
신뢰할만한
공식 정보를 찾아보세요.
보건복지부
질병관리본부의 정보가 가장 정확합니다.
아래
홈페이지에 최신의 정확한 정보가 실려 있습니다.
http://ncov.mohw.go.kr/index_main.jsp
유튜브
등 영상 자료를 즐겨 이용하신다면 아래 채널을 구독하시면 됩니다.
- 복지부가 직접 알려드립니다.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_-Emxqwow0B_ShiQiMP-qptrre2RWxBk
- 코로나19 정부 대응
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ1C5YbGRe_KZPjv24pyGkE6eDRnNDfKG
- 코로나19 정부 브리핑
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ1C5YbGRe_I4n7uYbScK9jGblO4arePG
거주지나
근무지 인근 코로나19 발생 현황을 알고 싶다면, 지자체 홈페이지나 공식 SNS를 이용하시면 됩니다. 예를
들어, 서울시라면 아래 홈페이지를 이용하세요.
http://www.seoul.go.kr/coronaV/coronaStatus.do?tab=1
서울시
페이스북은 아래와 같습니다.
https://www.facebook.com/seoul.kr
2. 정신건강 정보와 심리방역
심리방역은
감염병으로 인한 마음의 고통을 예방하고 치유하는 것입니다.
몇
가지 기본 개념을 알고 계시면 유익한 내용입니다.
사스
사태와 메르스 사태를 겪으면서 환자, 격리자는 물론이고 그분들을 돕는 의료인 등 지원팀의 심리적
스트레스가 매우 크고 불안, 우울, 불면증, 공황장애 등 트라우마 반응까지 겪는 경우가 많았습니다.
감염병에
의한 신체 질병만이 아니라 마음의 고통까지 얻는 것입니다. 감염병 치료와 더불어 적극적으로
심리지원을 해야 한다는 교훈을 얻었습니다.
[소장활동] 양천아이존 부모교육 프로그램_화상 강의
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